En el entrenamiento es necesario construir un programa de
entrenamiento sobre una firme base de preparación general en lo que se tratan
de desarrollar las distintas capacidades físicas.
De esta manera el individuo va a partir desde un punto de
desarrollo más elevado de sus facultades físicas cuando va a emprender un
proceso de entrenamiento especializado de cara a la práctica de una actividad
deportiva concreta.
Es muy tentador para el deportista alcanzar mejores
resultados en el menor tiempo posible, la manera más rápida para conseguirlo
sería dedicar se de lleno al entrenamiento estrictamente específico donde se
trabajarán de manera más concreta los elementos implicados en su disciplina deportiva.
Pero si nos precipitamos al iniciar el trabajo específico, no sólo va a
faltarnos un adecuado desarrollo de las cualidades físicas implicadas, sino que
probablemente se produzcan debilidades entre aquellas que si bien no participan
en la actividad de una manera directa, si sirven de apoyo para el rendimiento
de las más involucradas, por lo que las posibilidades de alcanzar el máximo
rendimiento van a quedar así limitadas ya que los cambios en cualquier parte
del cuerpo siempre repercuten en otra parte del organismo.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario