lunes, 28 de marzo de 2016

Unidad 4: "Proceso de adaptación a la actividad física"

*CONCIENTIZACIÓN*

Antes de realizar una actividad se debe hacer conciencia del objetivo a alcanzar, de esta forma ellos mismos podrán criticar y obtener un mejor avance, ejercitarse de manera automática para aumentar sus límites y ser superiores ante ellos mismos y los demás.
Para mejores resultados se debe establecer antes una amistad, incluso si es ligera ésta ayudará a aumentar la confianza y comprobar el objetivo con mejor actitud que si sólo se siguiera con autoridad. 

Con relación al control de los movimientos, es sabido que en las primeras experiencias de los aprendizajes existen sensaciones difusas y poco diferenciadas respecto a la información recibida a nivel consiente. Poco a poco, al adquirir dominio y seguridad en la ejecución, se va ampliando la posibilidad de analizar y hasta anticipar las contingencias que se puedan presentar en el desarrollo de los movimientos conocidos.

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